室戸海洋深層水のパワーで、
いきいきと、すこやかに

シレストむろとは、室戸海洋深層水を利用した健康増進施設です。約34℃と、体温に近く負担のかからない不体感温度に設定した温水プールをはじめ露天風呂、フィンランドサウナ、外気浴ホットタブ、足湯など、本格的な施設を完備。
高知大学医学部の研究に基づいた指導のもの、さまざまな水中運動プログラムを実施するなど、リラックスするとともに、楽しみながら健康になることを目指しています。

海洋深層水プールアトラクション

海洋深層水プールアトラクション

ドイツのハイドロセラピー（水療法）をベースにした、だ円形のプールは室戸海洋深層水を使った温水プールで、約34℃前後の心地よい水温に設定。
各ゾーンでは、アクアマッサージや水中ウォーキング、ストレッチなど、水流や水圧を利用した水中運動が楽しめます。

  • ボディマッサージゾーンボディマッサージゾーン
    体の部位別に、９つの水中シャワーでマッサージ

  • フローティング

    フローティング
    フローティング プールの底面からの強力な噴水流が全身を心地よく整えます

  • アクアストレッチ

    アクアストレッチ
    水中ストレッチ運動を行い、筋肉と関節の状態を整えます

  • フィンランドサウナアウフグース

    フィンランドサウナアウフグース
    アロマの水蒸気をバスタオルであおぎ、香りと熱風を楽しむアトラクション

  • ホットタブ

    ホットタブ
    水温をやや高めにしたエリア。
    体が冷えたらここへ

  • ジャクジー

    ジャクジー
    野外に設置された海洋深層水のホットジャグジー

健康増進施設の為、プール内は水中運動やウォ―キングでのご利用を目的としており
遊泳用のプールではございません。

水中運動プログラム

フィンランドサウナアクフグース

『メタボリックシンドローム改善 ・介護予防等健康増進を目的とした30分間の水中運動プログラムです。
海洋深層水100％の水中で行われ、真水よりも浮力が高いため、運動力があがり、より効果的に運動ができます。
リラクゼーション効果はもちろんのこと、音楽にあわせ、手足を使ったポップな動きをすることで楽しみながら健康増進を目指せます。』

水中運動のスケジュール
濱田インストラクター

濱田インストラクター

資格

  • 健康運動指導士
  • NSCA認定パーソナルトレーナー
  • 運動療法士

スケジュール

お知らせ・イベントニュース

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メディア情報

料金表

プール利用料（一般）
（入浴・サウナ含む）		 大人 1,600円
会員
※ 会員登録料 1,000円(登録日から1年間有効)		 1,300円
小人（4歳以上小学生まで） 600円
プール利用料（室戸市民）
（入浴・サウナ含む）		 大人 1,000円
会員
※ 会員登録料 1,000円(登録日から1年間有効)		 800円
小人（4歳以上小学生まで） 600円
入浴のみ 大人 700円
小人（4歳以上小学生まで） 500円
レンタル タオルセット 250円
水着 350円

交通アクセス

高知県室戸市室戸岬3795-1
TEL 0887-22-6380

高知龍馬空港から車で約90分
JR高知駅から車で約120分
土佐くろしお鉄道奈半利駅から車で約40分

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